Når man går til psykolog, er det ikke altid fordi der er noget galt som sådan. Man behøver ikke at have en psykisk lidelse for at gå til psykolog. Nogle gange har man bare et ønske om en forandring i sit liv. Måske ønsker man sig blot indsigt i sine egne processer – altså, personlig udvikling. Det kan være meget værdifuldt at kende sig selv og sine egne processer. Det giver dig muligeheden for, at navigere i dit liv på en måde som du faktisk ønsker dig.
Når du kommer til samtale med personlig udvikling som mål, er det vigtigt at vi finder ud af præcis hvad det er du ønsker dig. I fællesskab finder vi et mål som du kan arbejde hen imod. Nogle gange er det blot en dybere forståelse, men andre gange kan der også være et ønske om, at arbejde med noget, der går dig på i det dagligt.
Det kan være meget forskelligt hvad man ønsker at arbejde med i personlig udvikling, men eksempler kan være:
- Assertion – at blive mere tydelig omkring sine behov og holdninger
- Selvtillid – at blive mere sikker på sig selv og sit eget værd
- Følelsesmæssig kontakt – at blive mere komfortable med at mærke og udtrykke følelser
- Relationer – at forstå hvorfor man reagerer på bestemte måder i bestemte relationer
Alt det ovenstående, og meget mere, er relevante temaer for personlig udvikling. Hvis du er i tvivl, er du altid velkommen til at rette henvendelse via informationerne på min kontaktside.
Personlig Udvikling / Egenterapi for psykologer på vej på specialist
Personlig udvikling er en vigtig del af det, at blive specialist indenfor psykologfaget og er en fast del af specialistuddannelse ved Dansk Psykologforening.
Jeg tilbyder desværre ikke dette i min klinik i øjeblikket, men håber at kunne gøre det engang i slutningen af 2025.
Jeg tilbyder dog supervision til autorisation og egenterapi i forbindelse med autorisation også.