Vidste du, at op mod 180.000 danskere har OCD? Det kan være så meget som 3% af hele befolkningen. De fleste med OCD (op mod 80%) oplever symptomer allerede inden de fylder 18 år. Men, når der er så mange der lider af det, kommer man let til at spørge: Hvad er OCD?
Reelt set burde vi kalde OCD for OKT i Danmark. OCD henviser til det engelske Obsessive-Compulsive Disorder. På dansk hedder det, i grunden, Obsessiv-kompulsiv tilstand. Det kommer sig ikke så nøje, men det er smart at oversætte det fordi de to ord: obsessiv og kompulsiv, giver en god fornemmelse af hvad lidelsen egentlig går ud på.
Hvad er obsessioner?
Har du prøvet “at have en sang på hjernen”? Måske bare en lille bid af et omkvæd, der ikke rigtig vil forlade tankerne igen. I grunden er det en obsession. Den er imidlertid nok ikke så lidelsesfuld som obsessioner med et andet indhold kan være. Forestil dig, at det ikke var en sang du “havde på hjernen”, men tanken om, at du ikke havde fået slukket strygejernet og, at dit hus var ved at brænde ned. Så er du tættere på den slags obsessioner folk med OCD kan opleve. En obsession er altså en tanke, ide eller mentalt billede som bliver ved med at dukke op, som er uønsket og som er forbundet med angst og ængstelighed.
Hvad er kompulsioner?
Har du nogensinde været ude for, at du ikke kunne huske, om du havde låst din cykel? Gik du tilbage og så efter? Gik du måske helt hen og ruskede i låsen for at være sikker? Det er ikke ensbetydende med, at du har OCD – langt fra. Men, oplevelsen af, at gå tilbage og tjekke er i grunden en kompulsion. Når vi, af en eller anden grund, føler os tvunget til at gøre et eller andet, så kan det være, at der er tale om en kompulsion. Du har sikkert hørt om, at nogle mennesker med OCD kan bruge lang tid på at slukke lyset. Dette skyldes simpelthen en kompulsion – en tvangshandling. En person med OCD kan måske være bange for, at huset brænder ned på grund af en elektrisk fejl, hvis man har ladet lyset brænde. Derfor kommer de til at tjekke kontakten igen og igen, for at være helt sikker – en gentagende tvangshandling.
Forskellige typer af OCD
Der findes forskellige typer af OCD. De er alle sammen en kombination af de to ovenstående begreber. Man kan have både obsessioner og kompulsioner i lige stor grad (i så fald hedder det Blandet), man kan have hovedsageligt obsessioner eller hovedsageligt kompulsioner. Fælles for dem er, at man kommer til at gøre eller tænke ting, som man ikke har lyst til og som giver en fysisk og psykisk ubehag.
Kan OCD behandles?
Ja, OCD kan som udgangspunkt godt behandles. Kognitiv adfærdsterapi er ofte en af de terapiformer der bliver nævnt, og har også vist sig effektiv. Det kan være hårdt arbejde at blive sin OCD kvit, men det er altid værd at prøve. Du kan læse mere om OCD-behandling her: https://www.psykologemiliussen.dk/ocd-behandling-odense/.
Hvis du oplever, at have behov for behandling for OCD kan du altid kontakte din læge og du er også velkommen til, at tage kontakt til mig via min kontaktside.